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⚽️ 훈련량이 많은 청소년 축구선수, 체력은 쉽게 떨어지고 식욕은 줄며 피로가 누적된다면?
이럴 때 보중익기탕(補中益氣湯) 같은 스포츠 한약이 큰 도움이 될 수 있습니다.
✅ 보중익기탕이란?
보중익기탕은 조선 시대 의서인 『동의보감』에도 등장하는 대표적인 보약 처방으로,
기력이 떨어진 사람의 중기(中氣)를 보하고 기운을 끌어올려주는 전통 한방 처방입니다.
💊 주요 한약재 성분은 다음과 같습니다:
| 한약재 | 효능 |
| 황기(黃芪) | 면역력 강화, 피로 회복 |
| 인삼(人蔘) | 체력 보강, 집중력 향상 |
| 백출(白朮) | 위장 기능 강화, 소화력 증진 |
| 감초(甘草) | 진정 작용, 근육 피로 완화 |
| 당귀(當歸) | 혈액 순환 개선, 근육 회복 |
| 진피(陳皮) | 소화 기능 촉진, 가스 배출 |
| 승마(升麻) | 기운 상승, 두뇌 각성 |
| 시호(柴胡) | 간 기능 개선, 열감 해소 |
| 대추(大棗) | 영양 보강, 위장 보호 |
이처럼 면역, 소화, 회복, 기력 회복을 모두 고려한 종합 처방입니다.
💪 청소년 축구선수에게 보중익기탕이 좋은 이유
| 기능 | 기대 효과 |
| 체력 회복 | 반복 훈련 후 빠른 회복 |
| 집중력 향상 | 경기 중 몰입도 및 판단력 향상 |
| 면역력 증진 | 감기·염증 예방 및 피로 회복 |
| 위장 강화 | 소화력 향상 → 근육 생성에 도움 |
| 기력 상승 | 경기력 향상 및 성장 촉진 |
📌 이런 청소년 선수에게 추천합니다!
- 훈련량은 많은데 회복이 느린 선수
- 몸이 쉽게 피로하고 자주 감기에 걸리는 경우
- 체중이나 근육이 잘 늘지 않는 아이
- 중3~고2처럼 입시 준비로 실력 발휘가 중요한 시기
⚠️ 보중익기탕 복용 시 주의사항
- 체질에 따라 약재가 가감될 수 있으므로, 반드시 한의사의 진료 후 복용하세요.
- 도핑 금지 성분은 대부분 포함되어 있지 않지만, 스포츠 한의학 경험이 있는 한의원에서 안전하게 처방받는 것이 중요합니다.
- 복용 시기는 훈련 전·후 회복기 또는 면역력이 떨어지는 시점에 2~4주 복용이 일반적입니다.
📊 실제 복용 후기
“아들이 보중익기탕 복용한 뒤로는 아침 식사도 거르지 않고 훈련 후 피로도 훨씬 덜하다고 해요.”
— 대구광역시 고1 축구부 학부모
🔍 보중익기탕, 어디서 처방받아야 할까?
✔️ 반드시 스포츠 한의학 진료 경험이 풍부한 한의원을 선택하세요.
추천 키워드:
- "운동선수 보약 전문 한의원"
- "청소년 축구 보중익기탕 처방"
- "스포츠 한약 도핑 테스트 완료"
✅ 요약
- 보중익기탕은 청소년 축구선수의 체력과 집중력 향상에 도움이 되는 대표 한약
- 한약재는 모두 면역·소화·회복에 중점을 둔 조합
- 전문 한의사의 맞춤 진단을 통해 안전하게 복용해야 최대 효과
🎯 마무리 팁
청소년 운동선수는 훈련보다 회복이 성장을 결정합니다.
보중익기탕은 회복과 성장의 균형을 잡아주는 최고의 자연 솔루션이 될 수 있습니다.
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