"팔을 들면 찌릿!"
"수면 중 어깨 통증으로 자주 깬다?"
이러한 증상이 지속된다면, 단순한 근육통이 아닌 회전근개 석회성 건염일 가능성이 높습니다. 특히 최근에는 비수술적 치료법으로 주목받는 ‘체외충격파 치료(ESWT)’가 높은 관심을 받고 있습니다. 과연 이 치료가 석회성 건염에 어떤 효과를 줄 수 있을까요?
🦴 회전근개 석회성 건염이란?
회전근개 석회성 건염은 어깨 힘줄(건)에 칼슘이 침착되어 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 주로 40~60대 중장년층에서 흔하며, 특히 팔을 들거나 옆으로 벌릴 때 통증이 심해집니다.
🔎 대표 증상
- 팔을 움직일 때 극심한 통증
- 야간 통증 및 수면 장애
- 팔을 들어 올리기 어려움
- 어깨 관절 주변 부종 및 경직
이 질환은 초기에는 약물이나 물리치료로 호전될 수 있지만, 석회가 단단해지면 통증이 극심해지고 일상생활에 큰 지장을 줍니다.
💡 체외충격파 치료란?
**체외충격파 치료(ESWT: Extracorporeal Shock Wave Therapy)**는 통증 부위에 고에너지 충격파를 집중적으로 전달하여 조직 재생을 유도하는 치료법입니다.
주요 원리
- 석회를 분해 및 흡수 촉진
- 혈류 개선을 통해 염증 완화
- 세포 재생 자극으로 조직 회복 가속화
이 치료는 비수술적이며 마취 없이 외래에서 간편하게 받을 수 있어 회복 시간이 짧고 일상 복귀도 빠른 것이 장점입니다.
✅ 체외충격파 치료 효과
1. 석회 제거 및 흡수 촉진
고강도 충격파는 석회 조직을 깨뜨려 체내 자연 흡수를 유도합니다. 특히 경미하거나 중등도 석회 침착에 효과적입니다.
2. 통증 완화
치료 후 염증이 줄어들고 혈류가 개선되면서 통증이 눈에 띄게 감소합니다. 많은 환자가 3~5회 치료 후 통증이 50% 이상 완화되었다고 보고합니다.
3. 수술 대체 가능
체외충격파는 수술이 두려운 환자에게 적합한 대안입니다. 특히 고령자나 기저질환이 있는 분들에게 부담이 적은 치료법입니다.
4. 빠른 일상 복귀
입원이나 회복 기간 없이, 치료 후 바로 일상생활이 가능합니다. 특히 바쁜 직장인이나 육아 중인 부모에게 큰 장점입니다.
📝 치료 전 유의사항
- 의사의 정확한 진단이 선행되어야 합니다.
- 석회 크기 및 위치에 따라 효과가 다를 수 있습니다.
- 치료 중 약간의 통증이나 멍이 생길 수 있으나 일시적입니다.
- 만성 염증이 있는 경우, 반복 치료가 필요할 수 있습니다.
🍽️ 생활 속 관리 TIP
체외충격파 치료와 함께 생활 습관도 개선하면 회복 속도가 빨라집니다.
| 식습관 | 항염식단 유지 (등푸른 생선, 올리브오일, 녹황색 채소 섭취) |
| 운동 | 가벼운 어깨 스트레칭과 도수 치료 병행 |
| 자세 | 장시간 어깨 사용 자제, 거북목, 어깨 긴장 완화 |
| 체온 | 따뜻한 찜질로 혈류 순환 돕기 |
📌 결론
회전근개 석회성 건염은 방치할수록 통증이 심해지고 수술까지 고려해야 할 수도 있는 질환입니다. 하지만 초기에 체외충격파 치료를 적극적으로 시행하면 수술 없이도 빠르게 통증을 줄이고 일상생활로 복귀할 수 있습니다.
💬 어깨 통증이 지속된다면 단순한 근육 뭉침이 아닐 수 있습니다. 정형외과 전문의의 진단을 받고, 체외충격파 치료를 고려해 보세요!