반응형 기립성저혈압해결방법1 운동선수 기립성 저혈압: 원인과 해결 방법 운동선수들은 높은 신체 활동량과 강도 때문에 다양한 건강 문제에 직면할 수 있습니다. 그 중 하나가 바로 기립성 저혈압입니다. 이 글에서는 운동선수의 기립성 저혈압 원인, 해결 방법, 그리고 예방 전략에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 기립성 저혈압의 원인기립성 저혈압은 앉거나 누운 자세에서 일어설 때 혈압이 급격히 떨어지는 상태를 말합니다. 운동선수에게 이 문제가 발생하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 1) 탈수 운동 중 땀을 많이 흘리면 체내 수분이 감소하게 됩니다. 탈수 상태에서는 혈액량이 줄어들어 혈압이 낮아질 수 있습니다. 특히, 여름철이나 고온 환경에서 훈련하는 경우 탈수의 위험이 더욱 높아집니다. 탈수는 기립성 저혈압을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다.2) 혈관 반응의 변화 운동선수는 지.. 2024. 8. 31. 이전 1 다음 반응형
