반응형 독서자세1 독서할 때 눈을 보호하기 위한 책과의 적절한 거리와 유지 방법 올바른 독서 자세와 적절한 거리 유지올바른 독서 자세를 유지하는 것이 눈 건강에 중요합니다. 등과 목을 편안하게 지탱하고, 자세를 일으켜 앉아야 합니다. 허리를 곧게 펴고, 책을 읽을 때 팔과 손목을 편안하게 유지해야 합니다. 책과의 적절한 거리를 유지해야 합니다. 너무 가까이 붙여 읽으면 눈이 과도하게 수축하고 피로를 느낄 수 있습니다. 일반적으로, 책과의 거리는 약 30~40cm 정도가 적당합니다. 자신의 시력 상태에 맞게 조절하여 책과의 거리를 유지해야 합니다. 적절한 조명 환경 조성독서할 때는 충분한 조명이 필요합니다. 어두운 환경에서 독서를 하면 눈이 피로해지고 시력에 부담을 줄 수 있습니다. 적절한 조명을 사용하여 눈을 편안하게 유지해야 합니다. 백열등이나 따뜻한 빛보다는 백색광이나 자연광에 .. 2023. 12. 27. 이전 1 다음 반응형
