반응형 포도효능1 “여성에게 특히 좋다!” 근육 지켜주는 과일, 매일 먹으면 생기는 놀라운 변화 나이 들수록 줄어드는 근육량, 포도 한 송이로 지킬 수 있다면 믿으시겠어요?최근 미국 웨스턴뉴잉글랜드대학교 연구진이 발표한 연구에 따르면 포도를 장기간 규칙적으로 섭취하면 근육 건강이 유전자 차원에서 개선된다는 사실이 밝혀졌습니다. 특히 여성에게 더 강력한 효과를 보였다고 하니, 건강한 노후를 준비하는 분들에게 희소식이 아닐 수 없습니다.✅ 근육이 줄어드는 노년기, '근감소증'이란?나이가 들면 자연스레 근육량이 감소합니다. 60세 이상 노인의 10~16%가 근감소증을 겪고 있으며, 특히 여성은 폐경 이후 급격한 근력 저하를 경험하기도 하죠. 근육은 단순히 힘을 내는 기관이 아니라 낙상 예방, 면역력 유지, 대사 기능 유지에도 핵심적인 역할을 합니다.🍇 ‘포도’가 근육을 지켜준다고? 실험으로 입증된 사실.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
